ReliCafé
Café Philo | Communication NonViolente
Le ReliCafé, qu'est-ce que c'est ?
C'est cheminer ensemble vers un dialogue harmonieux au quotidien pour vivre des relations de qualité avec notre entourage qu'il soit social, familial ou professionnel.
Le ReliCafé propose des clés théoriques et des exercices pratiques pour cheminer dans le dialogue avec soi-même :) et avec les autres. C'est un atelier pour s'initier ou pratiquer la Communication NonViolente. Nous utiliserons également la Pleine Conscience pour ressentir ce qui se passe en nous au travers du dialogue.
Les thèmes abordés sont issus de la Communication NonViolente ou de la philosophie pratique : ils viennent mettre de la lumière dans notre vie quotidienne et répondent à nos besoins les plus concrets.
Le Relicafé privilégie une approche non directive, le dialogue est guidé mais non orienté. Il nous invite à trouver nos propres réponses.
Quelques exemples de thèmes : 'Comment recevoir un message difficile ?', 'Le silence signifie-t-il un échec au dialogue ?' ou encore 'Peut-on perdre son temps ?'
La plupart des ReliCafés seront animés par Alexandra Attar, philosophe universitaire, créatrice de ReliNous 'Se relier à soi, aux autres et au moment présent' (2023) -dont les piliers sont la Communication NonViolente et la Pleine Conscience-, et des Portes du Zen 'Apprendre à cultiver par soi-même son bien-être et sa santé' (2005-2018).
La Communication NonViolente
La Communication NonViolente (CNV) est la faculté de se mettre en lien avec soi-même et autrui qui favorise une communication à partir du cœur (sans blesser).
La Pleine Conscience
La Pleine Conscience consiste à se relier et à prêter attention à l'expérience du moment présent (sensations, pensées, émotions, monde environnant…).
Comment se déroule un Relicafé ?
Pour une pédagogie vivante, le Relicafé alterne entre des moments d'échanges, des exercices pratiques et des temps théoriques.
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des temps d'échanges pour accueillir les différents points de vue et sentir ce qui se passe en soi au travers du dialogue
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des exercices pratiques avec des situations de la vie courante pour s'entraîner à la Communication NonViolente au quotidien
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des temps théoriques qui servent de bases aux échanges
Quels sont les bénéfices d'un ReliCafé ? :
Améliorer les relations au quotidien
Exprimer son propre point de vue tout en accueillant celui de l’autre
Accueillir ses émotions à travers le dialogue
Prévenir les conflits
Calmer l'activité mentale
A qui ça s'adresse ?
ReliCafé philo/CNV est ouvert à tous ceux qui aiment échanger et partager pour vivre plus en harmonie avec soi, les autres et le monde. Venez comme vous êtes, on vous attend avec joie que vous connaissiez ou non la Communication NonViolente.
Qui l'enseigne ?
Ils seront proposés essentiellement par Alexandra Attar avec l'intervention de l'équipe ReliNous d'accompagnants en CNV (Vinciane, Nathalie...).
Je suis Alexandra, j'accompagne en 'intelligences émotionnelle et relationnelle' pour vivre la joie d'être plus près de soi et des autres. Je m'appuie principalement sur la Communication NonViolente et la Pleine Conscience. Je transmets également des exercices physiques et psychiques -issus des traditions orientale et occidentale- pour mieux accueillir ses émotions et se relier à son corps.
J'ai commencé à exercer en 2005 en tant que thérapeute manuelle spécialisée dans le ventre et la gestion des émotions. J'ai créé Les Portes du Zen ' apprendre à cultiver par soi-même son bien-être et sa santé (2007-2018) et ReliNous en 2023, pour un lien de qualité avec soi, avec les autres et avec nos expériences quotidiennes. A la lumière d'une expérience de 20 ans, aujourd'hui j'ai à coeur de partager ma propre voie.
Je suis Nathalie Stenne, bénévole de ReliNous et accompagnante en Communication NonViolente. Je pratique la Communication NonViolente depuis plusieurs années. J'aime partager cet art relationnel qui éclaire mon quotidien et me permet de vivre des relations humaines riches et authentiques. Je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin.
Je suis Vinciane Anthonioz, praticienne en massage bien-être, sophrologue et accompagnante en Communication NonViolente. J'aime les échanges de cœur à coeur vrais et authentiques. La Communication NonViolente est pour moi un outil qui me fait grandir et me nourrit au quotidien. J'aurais la joie de vous accompagner durant certains ateliers.
Où ont lieu les Relicafés ?
Ils ont lieu au tiers-lieu 'Les Machines X Azimut' 254 avenue de la Division Leclerc, 92290 Châtenay-Malabry
AGENDA RELICAFE
Les Relicafé ont lieu 1mardi par mois de 19h15 à 20h30 (sauf vacances scolaires)
OCTOBRE
Le 1er octobre 2024
MARS
Le 11 mars 2025
NOVEMBRE
Le 05 novembre 2024
AVRIL
Le 8 avril 2025
DECEMBRE
Le 03 décembre 2024
MAI
Le 6 mai 2025
JANVIER
Le 07 janvier 2025
JUIN
Le 3 juin 2025
FEVRIER
Le 04 février 2025
JUILLET
Le 1 juillet 2025
