Communiquer en situation concrète pour un dialogue harmonieux au quotidien
Accompagnement individuel et collectif
ReliNous vous accueille seul, accompagné, en famille avec les enfants, entre amis ou en équipe pour cheminer ensemble vers un dialogue de qualité au quotidien (social, professionnel, familial).
L'accompagnant pratique une approche non directive : il suit votre mouvement intérieur avec respect et attention.
Les méthodes utilisées sont principalement la Communication Non Violente et la Pleine Conscience.
La Communication Non Violente est une approche de communication qui favorise l’empathie, l’écoute active et la résolution pacifique des conflits. Elle encourage l’expression authentique des émotions et des besoins sans jugement ni critique.
La Pleine Conscience consiste à être pleinement conscient du moment présent, sans jugement. Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de cultiver la bienveillance envers soi-même et les autres.
Je suis Alexandra Attar, je vous accompagne en intelligence émotionnelle et relationnelle pour vivre la joie d'être plus près de soi et des autres. Je transmets des exercices physiques et psychiques -issus des traditions orientale et occidentale- qui favorise un bien-être au quotidien. J'ai commencé à exercer en tant que thérapeute manuelle spécialisée dans le ventre et la gestion des émotions. Créatrice des Portes du Zen 'apprendre à cultiver par soi-même son bien-être et sa santé' (2007-2018) et l'année dernière de ReliNous -pour un lien de qualité avec soi, avec les autres et avec nos expériences quotidiennes-, dont les piliers sont la Communication Non Violente et la Pleine Conscience. A la lumière d'une expérience de 20 ans, aujourd'hui j'ai à coeur de partager ma propre voie.
Tarifs (en fonction du nombre de personnes) nous contacter
Prendre rendez-vous
Alexandra Attar 06 24 72 22 28
Dans Relicafé
A qui ça s'adresse :
Celles et ceux qui souhaitent tisser des liens professionnels, familiaux et sociaux de qualité. Et bien sûr, pour vivre des moments profonds et joyeux à la rencontre de soi-même et des autres.
L'équipe ou un seul texte (selon le créneau c'est telle personne) ?
Nous sommes ReliNous, tous reliés par la même passion des liens vrais et authentiques. Chacun avec son chemin singulier et des histoires de vie qui nous amène à oeuvrer ensemble vers une communication plus douce et harmonieuse au quotidien.
Découvrez-nous.
Nathalie
Je suis Nathalie Stenne, bénévole de ReliNous et accompagnante en Communication Non Violente. Je pratique la Communication Non Violente depuis plusieurs années. J'aime partager cet art relationnel qui éclaire mon quotidien et me permet de vivre des relations humaines riches et authentiques.
Lors des permanences « entreprises » je vous accompagne à dénouer ce qui se joue dans vos relations professionnelles (difficulté à se positionner, manque d’affirmation, conflits entre collègues…).
Lors des permanences « jeunes », je vous propose avant tout une écoute de ce qui est traversé (isolement, ressentis par rapport à votre scolarité ou ses études, envie de trouver du sens).
Ce que j’aime offrir : un espace de douceur et d’accueil à ce que vit la personne. Je me réjouis de vous accompagner. Venez essayer !
Tarifs pour une personne :
50 €/h normal,
30€/h solidaire (chômeur, étudiant, RSA)
Tarifs pour une séance avec plus de 2 personnes : 80 €/h
Vinciane
Je suis Vinciane Anthonioz, praticienne en massage bien-être, sophrologue et accompagnante en Communication Non Violente. J'aime les échanges de coeur à coeur vrais et authentiques.
Je vous propose un espace d'écoute bienveillant où vous pourrez y déposer ce qui vous pèse. Avec votre accord, je pourrais vous proposer des outils de sophrologie, (relaxation, mouvements, temps de présence), pourquoi pas même un temps de massage bien-être assis pour vous soutenir dans ce que vous traversez à cet instant.
Je vous reçois le mercredi de 10h à 12h.
Tarifs :
Pour une personne : 60€/h
Pour un groupe à partir de 2 personnes : 80€/h
Dont 20 min de massage assis : + 15€
Tarifs solidaires (RSA, chômeur, étudiant) :
Pour une personne : 50€
Pour un groupe à partir de 2 personnes ; 70€
Dont 20min de massage assis : +10€
Rachel
Hello, moi c'est Rachel ! Je suis en charge des réseaux de ReliNous, notamment Instagram. Je suis également le couteau suisse de l'asso, pour envoyer des petits mails, aider pour un projet, écrire une charte....
Je suis actrice relais, ce qui signifie que je suis formée à la détection des problèmes de santé mentale des étudiants, et à la réorientation des jeunes vers les professsionnelles adaptés. Je suis également Trusted People, sensibilisée au VSS (violences sexistes et sexuelles).
Je vous reçois le jeudi de 15h à 17h.
Communiquer en situation concrète pour un dialogue harmonieux au quotidien (démarrage fin 2024 -début 2025)
(Sauvegarde pour la partie page d'accueil...)
Vous souhaitez tisser des liens sociaux, familiaux et professionnels de qualité ?
ReliNous vous accompagne individuellement et collectivement pour améliorer la qualité de vos relations
Pour des relations harmonieuses autour de soi et entre collaborateurs (bien-être au travail)
Accueillir ses émotions à travers le dialogue
Prévention et résolution de situations de désaccords
Exercices pour gérer les émotions rencontrées lors des échanges
Repartir avec des clefs à utiliser chez soi ou au travail pour une communication authentique